In den Medien wird der Demographische Wandel unserer Gesellschaft immer wieder gerne thematisiert, aber eigentlich haben wir es schon selbst bemerkt: Wir Deutschen leben immer länger.

Wer heute als Junge auf die Welt kommt, kann damit rechnen im Schnitt 77,5 Jahre alt zu werden - bei den weiblichen Neugeborenen sind es sogar 82 Jahre und 7 Monate.

Das höhere Alter schränkt die heutigen Rentner offensichtlich nicht ein. Im Gegenteil: Die meisten fühlen sich fitter und jünger denn je. Sport, eine gesunde Ernährung und vielseitige soziale Kontakte sind für sie fester Bestandteil im täglichen Leben – auch im hohen Alter.

Rentner = Technikmuffel? – Silver Surfer beweisen das Gegenteil

Längst sind unsere „Best Ager“ auch in Sachen Technologie auf dem neuesten Stand. Viele nutzen mittlerweile regelmäßig ihren eigenen Computer und besitzen selbstverständlich ein Handy. Alles Dinge, die noch vor einiger Zeit den Jüngeren vorbehalten war. Doch wer einmal von den Vorteilen einer Internetsuchmaschine profitiert und alte Freunde in einem sozialen Netzwerk aufgespürt hat, kommt nur schwer wieder davon weg.

Mittlerweile bieten sogar Alterseinrichtungen, beispielsweise viele Seniorenheime in Berlin, hauseigene Internetcafés für ihre Bewohner. Somit steht einer Zukunft als „Silver Surfer“ nichts mehr im Weg.

Wohnen wie die Studis

Wer eine zeitgemäße Alternative zum klassischen Wohnheim sucht, kann sich beispielsweise einer betreuten Wohngemeinschaft für Senioren anschließen: Hier hat man die Möglichkeit mit Gleichgesinnten völlig normal zu leben und seinen Alltag mit der nötigen Unterstützung zu meistern. Betreutes Wohnen wird in Deutschland bereits seit einigen Jahren angeboten und die Nachfrage ist enorm. Bewohner dieser Art von Wohngemeinschaften schätzen das Gefühl auch im Alter noch weitestgehend selbstständig und in netter Gesellschaft zu leben.

Tanzen – Allroundsport für jedes Alter

Geistige und Körperliche Fitness ist für ältere Menschen nicht selbstverständlich, wer aber ein kleines bisschen Aufwand betreibt, wird schnell Erfolge sehen. Ideal ist also ein Hobby, welches beides trainiert: Das Tanzen. Durch die Beanspruchung des ganzen Körpers, werden nicht nur alle Muskelgruppen beansprucht, die Bewegung versorgt unser Gehirn außerdem mit zusätzlichen Sauerstoff. Fast jede Tanzschule bietet mittlerweile Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer zugeschnitten sind. „Früher habe ich immer sehr gerne getanzt“, so Renate F., die zur Zeit ein Altenheim in Hamburg bewohnt, „Die sollten bei uns vielleicht auch mal so einen Tanzkurs anbieten.“ Dann könne sich die 81-Jährige endlich wieder in ein schönes Damen Kleid werfen und in Erinnerungen schwelgen.